| |
 |  |
آخر 10 مشاركات
|
| .:: إعلانات الموقع ::. | ||||
| | | | | |
| ||||
| قال الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ } سورة ق الآية 18 | ||||
 |  |
| |||||||
 |  |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| | |
27-01-12, 10:07 PM
| ||||
| ||||
 الإحباط ... والتغلب عليه وقهره احبائي هل تعلمون ان الاحباط يجعل من الشخص السوي والشاب القوي مسجون لأقسي الهموم والاحزان؟؟ والآن كيف تتغلبون على مثل هذه الاحاسيس؟!!!! اليكم هذه النصائح 1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ 2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفيس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء 3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط 4 ـ حسن الظن بالله والدعاء منه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب 5 ـ التسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح 6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل 7- تخفيف الضغوط بالتامل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل 8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل -القراءة المفيدة والهادفة او العمل في الحديقة المنزلية اوالاندماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا. 9- التفكير في مشاكل الاخرين، لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من الاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط . 10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة . 11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي: -- من ساعات النوم -- ونوعية الغذاء -- وبرامج الترفيه -- والاختلاط الواجب 12- تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات --- يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح ارق امنياتي لكم احبائي بدوام السعادة
 |
| وصلات دعم الموقع |
| | |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |  |
العرض العادي
